În ședință
Ai o idee bună. O corectezi în minte până când momentul ei trece.
PREZENȚĂ · Actorie aplicată pentru adulți
Nu te pierdecând toate privirile sunt spre tine
Știi ce vrei să spui. Dar în clipa importantă corpul se strânge, vocea se grăbește, iar jumătate din atenție pleacă spre cum pari. În șase săptămâni antrenăm exact acel moment.
Din sala de lucru
Nu pentru a juca un rol. Pentru a nu depinde de unul pregătit.
6
săptămâni, cu ritm suficient pentru schimbare
12 × 2h
întâlniri în care lucrezi, nu asculți
10–12
oameni, pentru timp real cu fiecare
80%
practică în corp, voce și relație
Poate cunoști momentul
Nu rămâi fără idei. Rămâi fără acces la ele.
Se întâmplă repede. Atenția pleacă de la omul din față și se întoarce împotriva ta.
În fața camerei
Se aprinde becul roșu. Vocea sună străin, iar privirea caută unde să se ascundă.
Când ești contrazis
Corpul intră în apărare. Răspunsul limpede apare mai târziu, când nu mai ajută.
Într-un grup nou
Te observi din exterior și ocupi mai puțin loc decât ai nevoie.
Nu este lipsă de personalitate. Este un obicei al atenției — și poate fi antrenat.
Ce se întâmplă de fapt
În momentul important apare încă un spectator: tu, privindu-te pe tine.
Conversația se rupe în două. O parte din tine vorbește. Cealaltă verifică vocea, mâinile, fața, impresia. Cu cât încerci să controlezi mai mult efectul, cu atât rămâi mai puțin în contact cu momentul.
Prezența începe când atenția se întoarce din oglindă în relație.
O diferență care se vede
Mai puțin control. Mai mult răspuns.
Nu construim o personalitate nouă. Îndepărtăm gesturile care o întrerup pe a ta.
Îți urmărești fiecare gestÎți folosești atenția pentru contact
Cauți răspunsul perfectRăspunzi la ce se întâmplă
Ascunzi emoțiaÎi dai o direcție
Umpli fiecare tăcereLași pauza să lucreze
O greșeală te scoate din ritmRevii fără să te justifici
De ce actorie
Scena arată imediat unde se termină textul învățat și începe contactul viu.
Actorul nu așteaptă să dispară emoția. Învață să respire, să observe, să asculte și să acționeze împreună cu ea. Luăm aceste instrumente din scenă și le mutăm în conversații, prezentări, cameră și decizii reale.
Aici nu înveți să fii mai zgomotos. Înveți să nu dispari.
01
Atenție
Rămâi cu partenerul și cu ceea ce se schimbă, nu cu comentariul din minte.
02
Corp și voce
Respirația, postura, ritmul și pauza devin resurse, nu simptome.
03
Acțiune
Nu încerci să pari convingător. Știi ce vrei să schimbi în omul din față.
Cum lucrăm
Nu primești un sfat. Încerci din nou și simți diferența.
Fiecare instrument trece prin corp, voce și relație. Explicațiile sunt scurte. Practica are ultimul cuvânt.
- 01
Intri în situație
Un răspuns, o prezentare, un dialog sau o improvizație cu miză clară.
- 02
Observăm fără verdict
Vedem unde pleacă atenția și ce face corpul când presiunea crește.
- 03
Schimbăm un lucru
Respirația. Privirea. Ritmul. Intenția. O indicație precisă, nu zece teorii.
- 04
Reiei
Aceeași situație. Altă experiență. Diferența devine ceva ce poți repeta.
Filmarea este un instrument personal de observație. Nu publicăm nimic fără acord scris.
12 întâlniri · 6 săptămâni
De la atenție la prezență sub presiune.
Nu adunăm tehnici separate. Fiecare etapă o pregătește pe următoarea.
01Întâlnirile 1–2
Atenția înaintea efectului
Punct de plecare filmat, contact cu spațiul, observare și ieșirea din autocontrol.
02Întâlnirile 3–4
Un corp care nu cere voie
Tensiuni, postură, mișcare, respirație, volum, ritm și pauză.
03Întâlnirile 5–6
Contact, nu demonstrație
Ascultare reală, reacție spontană, partener și acceptarea greșelii.
04Întâlnirile 7–8
Intenție și statut
Acțiune clară, inițiativă, limite și capacitatea de a conduce fără încordare.
05Întâlnirile 9–10
Emoția intră în lucru
Vulnerabilitate controlată, poveste, discurs și asumarea unei idei personale.
06Întâlnirile 11–12
Rămâi când presiunea crește
Cameră, întrebări neașteptate, revenire după blocaj și filmarea finală.
Din sală, în viață
Cursul se termină. Situațiile importante continuă.
De aceea exersăm lucruri care pot apărea chiar a doua zi.
Spui ideea la timp
Înainte să o editezi până dispare.
Rămâi disponibil într-un conflict
Fără atac, retragere sau răspuns memorat.
Apari în video fără o copie a ta
Vocea și privirea rămân ale tale când pornește camera.
Conduci atenția unui grup
Fără să ridici vocea și fără să joci autoritatea.
Înainte și după
Progresul nu rămâne o impresie.
La prima întâlnire înregistrăm 60–90 de secunde. La ultima, revii la o sarcină comparabilă. Nu pentru notă. Pentru a vedea ce s-a schimbat în respirație, privire, ritm, corp și contact.
Primești feedback individual și exerciții scurte pentru a continua după curs.
01
Prima întâlnire · punctul real de plecare
12
Ultima întâlnire · aceeași miză, mai multe opțiuni
Felix Podborski
Actor · Regizor · Pedagog · Trainer · Producător cultural
Cine conduce lucrul
Felix Podborski
Actor · Regizor · Pedagog · Trainer · Producător cultural
Ca actor, lucrează din interiorul corpului, vocii și emoției. Ca regizor, vede diferența dintre intenția ta și ceea ce ajunge la ceilalți. Ca pedagog, transformă observația într-o sarcină pe care o poți încerca imediat.
A coordonat activitatea artistică și educațională a Centrului Național de Educație prin Artă și a lucrat cu actori, studenți, tineri, profesioniști și echipe fără pregătire scenică.
Nu îți corectează personalitatea. Îți arată momentul exact în care încetezi să o folosești.
01Experiență în teatru și film
02Perspectivă actoricească și regizorală
03Lucru pedagogic cu grupuri
04Feedback precis, aplicat imediat
Alege primul pas
Începe cu două ore. Sau intră direct în proces.
Atelierul este cea mai bună introducere pentru cei care vor să simtă metoda înainte de decizie. Taxa lui se scade din prețul cursului.
Locuri limitate pentru prima grupă
24 de ore de lucru
Program complet
PREZENȚĂ
6 săptămâni12 × 2 oremaximum 12 persoaneChișinău
Pentru o schimbare care are timp să treacă din exercițiu în comportament.
- 24 de ore de practică
- Filmarea punctului de plecare și a progresului
- Feedback individual
- Exerciții de 5–10 minute între întâlniri
- Grup privat al participanților
6 500 MDL
Early bird: 5 900 MDL pentru primele 6 locuri
Plată în două rate: 3 400 + 3 400 MDL
Introducere
Atelier deschis
2 oregrup restrânsChișinău
Două ore pentru a vedea cum reacționează corpul, vocea și atenția ta într-o situație reală.
- Exerciții de atenție și contact
- O situație practică
- Feedback direct
- Fără obligația de a continua cursul
350 MDL
Suma se scade integral dacă intri în program
Înainte să vii
Întrebări firești.
Am nevoie de experiență în actorie sau vorbit public?
Nu. Cursul este construit pentru adulți fără pregătire scenică. Exercițiile cresc gradual, iar feedbackul pornește de la nivelul fiecăruia.
Va trebui să joc scene sau să fiu pus în situații jenante?
Vei participa activ, dar nu prin umilire, provocări-surpriză sau expunere forțată. Lucrăm cu limite clare și dificultate progresivă.
Este un curs pentru anxietate?
Nu este terapie și nu promite tratamentul anxietății. Este antrenament practic pentru atenție, voce, corp, reacție și comunicare în situații cu presiune.
Cum este folosită filmarea?
Înregistrările scurte de la început și final sunt instrumente personale de observație. Nu sunt publicate și nu sunt folosite în promovare fără acordul tău scris.
În ce limbă se desfășoară cursul?
Grupele se formează separat în română și rusă, pentru ca improvizația și lucrul cu textul să rămână firești. Indici limba preferată la înscriere.
Ce se întâmplă dacă lipsesc la o întâlnire?
Primești exercițiul de continuitate și recomandări pentru revenire. Totuși, ritmul de două întâlniri pe săptămână este important, iar sesiunile de grup nu pot fi recuperate individual.
Care este diferența dintre atelier și curs?
Atelierul îți oferă o experiență concentrată a metodei. Cursul are timp pentru repetare, feedback personal, situații mai dificile și integrarea schimbării în șase săptămâni.
Când și unde au loc întâlnirile?
În Chișinău, într-o sală potrivită pentru lucru corporal și vocal. Datele exacte și limba următoarei grupe se confirmă înainte de rezervarea finală.
Următorul moment nu va fi repetat
Poți continua să pregătești fiecare răspuns. Sau poți antrena omul care răspunde.
Începe cu atelierul de două ore. Vei pleca nu cu o promisiune, ci cu o observație precisă și un lucru concret de exersat.
350 MDL · suma se scade din costul programului dacă alegi să continui.
Rezervă un loc la atelier